SEJOUR 2023 LA ROSIERE 101 KM ET 8100MD+
GENERALITES
- Découvrir des itinéraires sauvages et techniques hors des sentiers battus qui exigent parfois une parfaite connaissance du milieu montagnard .
- Se perfectionner techniquement (pierrier, névés) et prendre confiance sur les sentiers aériens.
- Obtenir des conseils sur la préparation physique, la gestion en course, l’hydratation, la récupération pour approfondir ses connaissances sur le trail et l’entraînement physique.
- Reconnaître en partie les épreuves du Trail du Petit Saint Bernard qui se déroule début octobre sous des couleurs automnales
- Profiter des connaissances d’un professionnel de la montagne sur la faune et la flore du milieu montagnard.
- Acquérir quelques compétences indispensables pour devenir autonome en milieu montagnard (topographie, sécurité…)
- Et surtout passer des moments de grande convivialité dans un environnement exceptionnel et authentique entre personnes qui partagent la même passion : le trail en montagne !
- Trailers qui souhaitent découvrir des paysages exceptionnels sans la pression de la compétition.
- Trailers qui souhaitent découvrir une montagne encore préservée, qui aiment les parcours techniques, qui sont à la recherche d’authenticité, de simplicité et qui ne craignent pas une certaine rusticité !…
- Trailers qui souhaitent préparer un ultra « montagne » et s’entraîner en haute altitude.
- Trailers qui souhaitent s’émanciper un peu des univers « balisés » et « marketing », qui souhaitent voler de leurs propres ailes sur des parcours sauvages et souhaitent trouver les éléments pour y parvenir (notions pour maîtriser la carte 1/25000 indispensable au trailer montagnard )
- Trailer qui cherche à progresser techniquement dans les pierriers, les névés, les passages aériens, etc…
PROGRAMME
Départ La Rosière - Col de L'ouie blanche - Lacs de Bellacomba - Refuge Deffeyes - Cascades du Ruitor - La Thuile (Italie)
Départ Sainte Foy - Le Monal- Pointe d'Archeboc (3272m) - Refuge d'Archeboc- col de Monséti- Refuge du Ruitor - Pierre Giret
Journée "récup"...
Départ : Villaroger - Refuge de la Martin - Glacier de la martin et de la Savinaz en aller-retour
Départ Col du Petit Saint Bernard - Col de Bassa Serra - Col des Chavanes - Mont Fortin - Vallée de l'youla
La plus grosse journée 🙂 en partie sur le tracé la nouvelle épreuve du TPSB "Technitrail des glaciers"
Départ Ville des Glaciers - col des Fours - Col du Bonhomme- col d'enclave- col de la Grande écaille - Refuge Robert Blanc - Col de la Seigne - Refuge des mottets.
INFORMATIONS PRATIQUES
- Niveau physique : être capable de boucler un parcours de 40km/2300mD+ environ en moins de 8h30.(exemple finisher tpsb 🙂
- Exigences techniques : déconseillé aux personnes souffrant fortement du vertige.
- Hébergement collectif situé à la Rosière (10 min du col du Petit Saint Bernard) en résidence de haut standing (spa / piscine, type Roc Noir ou Sky selon le nombre de participants...) dans un appartement spacieux du 22 soir au 29 matin (7 nuitées). Les draps, couvertures ainsi que le linge de bain sont fournis.
- Repas pendant le stage du 24 au 28 juillet compris (petit déjeuner, casse croute midi et repas du soir au restaurant)
Pour les sorties :
- A prévoir sur soi (à adapter selon météo, à voir avec le guide): un collant long ou short, un t-shirt à manches courtes ou à manches longues, une paire de chaussettes de course à pied, des chaussures typées trail déjà portées, bénéficiant d’un bon maintien et d’une semelle très adhérente. Une paire de bâtons (si vous avez l’habitude de courir avec) ainsi qu’un cardiofréquencemètre (facultatif).
- Un sac à dos léger pouvant contenir les éléments suivants (selon météo voir avec le guide) : une veste imperméable type Gore-Tex©, un vêtement chaud type polaire (selon météo), une casquette ou bandeau, un bonnet et une paire de gants fins, une paire de lunettes de soleil, des barres de céréales, fruits secs, une réserve d’eau d’1l mini ou petites gourdes, une couverture de survie, un sifflet, un téléphone portable, une boussole silva (optionnel), YAKTRAX ou équivalent (selon enneigement), un fond de sac (à voir avec le guide): un petit sachet plastique contenant les affaires de rechange suivantes : un tee-shirt technique chaud, une paire de collant ou surpantalon imperméable, une paire de chaussettes de rechange)
Pour le séjour :
Vêtements et chaussures de rechange pour l’ensemble du séjour (prévoyez au moins 2 paires de chaussures de trail et de chaussettes)
Trousse de toilette personnelle
Maillot de bain
Pharmacie individuelle :
- A prévoir pour le séjour : Crème anti-frottement type Nok© (si grande sensibilité aux ampoules), crème solaire, pansements double-peau (type compeed), bande élastique type Elastoplast (1mètre minimum) et vos médicaments personnels et habituels.
A noter : 1 pharmacie ouverte à la Rosière
ORGANISATION : TPS TRAILS => infos : 0685599840 Laurent Vinner tpsinfostrail@gmail.com
ENCADREMENT :
Stéphane, accompagnateur en montagne diplômé d’état, trailer et… traceur sur le Trail du Petit Saint Bernard
Tel : 0661137017
Email : stephane.regazzoni@orange.fr
TARIFS - INSCRIPTIONS
STAGE 5 JOURS DU 24 AU 28 JUILLET INCLUS (HÉBERGEMENT 7 NUITS DU 22 AU 29 COMPRIS) :
TARIF 780 EUROS (tout compris) il comprend précisément :
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- Hébergement collectif en résidence de haut standing (spa / piscine, Roc Noir ou Sky selon le nombre de participants) du 22 juillet au 29 (7 nuitées).
- Repas pendant le stage du lundi au vendredi soir inclus (Petit déjeuner, panier repas le midi, repas du soir dans un restaurant de la station)
- Encadrement du stage dispensé par un guide accompagnateur en montagne diplômé d’état agrémenté « trail »du 24 au 28 juillet
- Dossard gratuit pour le Trail du Petit Saint Bernard (nominal non échangeable)
- cadeau de bienvenue
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Vous pouvez nous contacter si vous souhaitez des facilités de paiement => tpsinfostrail@gmail.com
Vous avez déjà un logement sur la Rosière ou dans les environs et vous ne souhaitez donc pas loger en résidence ? => tpsinfostrail@gmail.com
Le prix ne comprend pas :
- Les vivres de course et compléments énergétiques
- Les dépenses personnelles sur place (boissons, visites non prévues au programme …)
- assurance civile personnelle
- repas hors stage (samedi, dimanche)
Conditions d’annulation:
Vous êtes remboursé selon les conditions ci-dessous à date d’envoi de votre mail de confirmation d’annulation. tpsinfostrail@gmail.com
60% du 15 mai au 29 juin 2022 inclus
Aucun remboursement à partir du 30 juin 2022.
Annulation de la part de l’organisation : en cas d’annulation du stage, pour des raisons exceptionnelles ou un nombre insuffisant de participant, le montant de l’inscription sera entièrement remboursé aux participants. L’organisation se réserve le droit de modifier ou d’annuler une activité, sans préavis et ne prévoit aucun dédommagement.
Une assurance civile est obligatoire pour chaque participant.
Vous êtes intéressés par le stage mais les dates ne vous conviennent pas, indiquez-nous vos dates de disponibilité, nous pourrons peut-être ouvrir une nouvelle session selon le nombre de participants : tpsinfostrail@gmail.com