HAUTE TARENTAISE / VANOISE – TIGNES – du 22 au 26 août 2022 –

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SEJOUR TIGNES : 114.5 km / 8800 m de D+

5 jours
4 à 10 personnes
7 nuitées : 6 en résidence de standing "Grand Confort"+ 1 nuitée en refuge montagne
Niveau : avancé et expert
Technicité : 4
5 jours : du 22 au 26 août 2022 (hébergement 7 nuits du 20 au 27 août 2022)

GENERALITES

  • Découvrir des itinéraires sauvages et techniques souvent inaccessibles au trail « de masse » et qui demandent une très bonne connaissance du milieu montagnard .
  • Acquérir des compétences indispensables pour devenir autonome en milieu montagnard (topographie, sécurité…)
  • Se perfectionner techniquement
  • Obtenir des conseils sur la préparation physique, la gestion en course, l’hydratation, la récupération pour approfondir ses connaissances sur le trail et l’entraînement physique.
  • Profiter des connaissances d’un professionnel de la montagne sur la faune et la flore du milieu montagnard.
  • Et surtout passer des moments de grande convivialité dans un environnement exceptionnel et authentique entre personnes qui partagent la même passion : le trail en montagne !
  • Trailers qui souhaitent découvrir une montagne encore préservée, qui aiment les parcours techniques, qui sont à la recherche d’authenticité, de simplicité et qui ne craignent pas une certaine rusticité !…;)
  • Trailers qui souhaitent préparer un ultra « montagne » et s’entraîner en haute altitude.
  • Trailers qui souhaitent s’émanciper un peu des univers « balisés » et « marketing », qui souhaitent voler de leurs propres ailes sur des parcours sauvages et souhaitent trouver les éléments pour y parvenir (notions pour maîtriser la carte 1/25000 indispensable au trailer montagnard )
  • Trailer qui cherche à progresser techniquement dans les pierriers, les névés, etc…

PROGRAMME

Tignes - col de la Tourne - col de la sachette - Refuge de la Martin - Récupération aux Brévières.  
Départ Tignes - Col de Fresse - col de la Rocheure - col des Fours - récupération pont de la neige
Départ Parking du Saut - Aiguille de la Grande Sassière en aller retour -
Départ Tignes - col de la leisse - col de la Vanoise - col Rosset - col de leschaux - nuitée au Refuge du Grand Bec
Départ du refuge du Grand Bec - Passage de la grande Marianne - Champagny le haut - Col du plan Sery - col du Palet - Tigne Val Claret

INFORMATIONS PRATIQUES

  •  Niveau physique : être capable de boucler un parcours de 40km/2300mD+ environ en moins de 8h30.
  • Exigences techniques : déconseillé aux personnes souffrant du vertige
  • Hébergement collectif situé à Tignes en résidence de haut standing (piscine et/ou sauna)  du 20 soir au 27 matin (7 nuitées). Les draps, couvertures ainsi que le linge de bain sont fournis. Demi-pension : petit-déjeuner à l’appartement, repas du soir au restaurant. (ou plats réchauffés à l'appartement si pb de pass)
  • Hébergement en demi-pension en refuges de montagne rustique (refuge du Grand Bec)
  • paniers repas du midi sur le terrain compris dans le tarif.

Pour votre confort, vous pouvez prévoir 2 sacs différents : un pour la sortie refuge, un plus léger pour les sorties journée.

Pour la sortie « refuge »: 

  • A prévoir sur soi : un collant long (ou short, selon la météo), un t-shirt à manches courtes ou à manches longues, une paire de chaussettes de course à pied, des chaussures typées trail déjà portées, bénéficiant d’un bon maintien et d’une semelle très adhérente. Une paire de bâtons (si vous avez l’habitude de courir avec) ainsi qu’un cardiofréquencemètre (facultatif).
  • Un sac à dos léger contenant : une veste imperméable type Gore-Tex©, un vêtement chaud type polaire, une casquette ou bandeau, un bonnet et une paire de gants fins, un sachet plastique contenant un tee-shirt technique chaud, une paire de collant, une paire de chaussettes de rechange et un drap de couchage ultralight, une paire de lunettes de soleil, des barres de céréales, fruits secs, une réserve d’eau d’1l mini ou petites gourdes, une couverture de survie, un sifflet, un téléphone portable, une boussole silva (optionnel), YAKTRAX ou équivalent (selon enneigement)

Pour les sorties « journée »:   

  • A prévoir sur soi : idem à adapter en fonction de la météo.
  • Un sac à dos léger contenant : une veste imperméable type Gore-Tex©, une casquette ou bandeau, un bonnet et une paire de gants fins, des barres de céréales, fruits secs, une réserve d’eau d’1l mini ou petites gourdes, une couverture de survie, un sifflet, un téléphone portable, une boussole silva (optionnel), YAKTRAX ou équivalent (selon enneigement)

Pour le séjour :

Vêtements  et  chaussures  de  rechange  pour  l’ensemble  du  séjour  (prévoyez  au  moins  2  paires  de chaussures de trail et de chaussettes)

Trousse de toilette personnelle

Maillot de bain

Pharmacie individuelle :

  • A prévoir pour le séjour : Crème anti-frottement type Nok© (si grande sensibilité aux ampoules), crème solaire, pansements double-peau (type compeed), bande élastique type Elastoplast (1mètre minimum) et vos médicaments personnels et habituels.

ORGANISATION  : TPS TRAILS => infos : 0685599840 Laurent Vinner  tpsinfostrail@gmail.com

ENCADREMENT :

Stéphane, accompagnateur en montagne diplômé d’état, trailer et… traceur sur le Trail du Petit Saint Bernard

Tel : 0661137017

Email : stephane.regazzoni@orange.fr

TARIFS - INSCRIPTIONS

SÉJOUR DU 22 AU 26 AOUT (HÉBERGEMENT COMPRIS DU 20 AU 27 AOUT) :

TARIF 840 EUROS  (tout compris)  il comprend précisément :

    • Hébergement collectif en résidence de haut standing (spa / piscine) du 20 août au 27 août (7 nuitées).
    • ½ pension du lundi au vendredi soir inclus (Petit déjeuner dans la résidence, panier repas le midi, repas du soir dans un restaurant de la station (ou plats traiteurs réchauffables si pb de pass).
    • Hébergement en ½ pension au refuge du Grand Bec le jeudi soir
    • Encadrement dispensé par un guide accompagnateur en montagne diplômé d’état agrémenté « trail ».
    • Dossard gratuit pour le Trail du Petit Saint Bernard (nominal non échangeable)
    • cadeau de bienvenue

S'INSCRIRE  ICI     cette offre n'est plus disponible

Vous pouvez nous contacter si vous souhaitez des facilités de paiement => tpsinfostrail@gmail.com

Vous avez déjà un logement sur Tignes ou dans les environs et vous ne souhaitez donc pas loger en résidence ? => tpsinfostrail@gmail.com

Le prix ne comprend pas :

  • Les vivres de course et compléments énergétiques
  • Les dépenses personnelles sur place (boissons, visites non prévues au programme …)
  • assurance civile personnelle
  • repas hors stage  (samedi dimanche)

Conditions d’annulation:

Vous êtes remboursé selon les conditions ci-dessous à date d’envoi de votre mail de confirmation d’annulation. tpsinfostrail@gmail.com
100% avant le 15 juin 2022
60% du 15 juin au 11 juillet 2022 inclus
Aucun remboursement à partir du 16 juillet 2022.

​Annulation de la part de l’organisation : en cas d’annulation du stage, pour des raisons exceptionnelles (covid...) ou un nombre insuffisant de participant, le montant de l’inscription sera entièrement remboursé aux participants. L’organisation se réserve le droit de modifier ou d’annuler une activité, sans préavis et ne prévoit aucun dédommagement.

​Une assurance civile est obligatoire pour chaque participant.

Vous êtes intéressés par le stage mais les dates ne vous conviennent pas, indiquez-nous vos dates de disponibilité, nous pourrons peut-être ouvrir une nouvelle session selon le nombre de participants : tpsinfostrail@gmail.com